联系我们

什么时候喝咖啡更好

发布者:Accffee能量咖啡发布时间:2022-07-25访问量:144

原标题:什么时候喝咖啡更好

咖啡近段时间以来已经成为新的潮流,不管是下午茶还是早餐,你总能看到咖啡店里人头攒动,外卖员食客络绎不绝。

很多人都有这样的共识,喝咖啡提神,这是因为咖啡因的作用,但其实你会发现,如果你已经困到不行了,即便是喝了咖啡,该睡还是睡,并且睡得更加不好。

每个人的体质不一样,对咖啡的感受也不一样,有人喝了咖啡倍儿精神,有人喝咖啡越喝越困,有人喝咖啡就窜稀,还有人喝完咖啡会便秘······

因为我们的身体会不断产生腺苷,这些腺苷会和受体结合,久而久之,会感觉越来越困,但对有的人来说吧,对咖啡里面的成分会特别敏感,腺苷受体结合就会被阻断,那喝了就倍儿提神。

咖啡其实是有利尿作用的,但如果喝了很多咖啡之后不多喝水,身体会很容易脱水,反而会让你更困更累。所以要想咖啡起作用,一定要多喝水,而且下午2点之后最好久不要喝咖啡,以免晚上睡不着。

此外,专家提醒,在身体极度疲劳时,喝咖啡不仅起不到提神的作用,还会伤及心血管系统。我们体内有自然的唤醒机制,在正确的时间喝咖啡,才能达到最好的效果。

对此,有网友表示,一开始喝咖啡是为了提神,后来发现一天两杯黑咖啡也没啥区别,但是的确喝完心情会很好;还有人表示,我喝咖啡是为了早上能够消肿的,美式最管用······返回搜狐,查看更多

责任编辑:

客服微信:weige4812点击复制并跳转微信